Catégorie : Remise en forme

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Série Déregimez-moi avec Cédric Villani (5/5)

Sylvain Bonnet co-auteur du livre « Vivre mince mieux plus longtemps » reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble son expérience personnelle par rapport au poids et aux différents régimes qu’elle a pu suivre. Vidéo […]

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Seance de Sport Phyto-Market.com

Sport, quelle est la bonne dose ?

La reprise d’une activité sportive ou physique est souvent conditionné par le temps que nous pourrons y consacrer.Alors quelle est le temps nécessaire pour une bonne séance de sport ? Pendant longtemps, nous avons cru qu’il fallait privilégier l’endurance à raison de trois séances par semaine d’intensité modérée. Et nombreux sont ceux qui, ne pouvant […]

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Comment avoir des fesses d’enfer ?

L’exercice majeur qui vous permettra d’avoir des fesses d’enfer avec une prise de volume concernant les fessiers est le squat. Qu’est-ce que le squat ? Le squat est un mouvement qui se réalise à l’aide d’une barre. Pour prendre position, placez votre nuque sous la barre, saisissez-la, les mains de chaque côté, fléchissez vos jambes […]

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Serie Déregimez-moi avec Hermine de Clermont Tonnerre (5/5)

Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre « Vivre mince mieux plus longtemps » reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit Hermine de Clermont Tonnerre. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise en forme ainsi que les exercices de Jessica Mellet. Vidéo disponible sur Youtube ICI […]

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Serie Déregimez-moi avec David Douillet (5/5)

Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre « Vivre mince mieux plus longtemps » reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit David Douillet. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise en forme ainsi que les exercices de Jessica Mellet. Vidéo disponible sur Youtube ICI Vous pouvez vous procurer […]

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5 Conseils nutritionnels pour les athlètes (suite)

Comme nous l’avons vu dans la première partie de cette article, des 5 Conseils nutritionnels pour les athlètes, lors d’un entrainement nous avons besoin de faire attention à notre nutrition afin de nous aider à effectuer à un bon entrainement et permettre de récupérer rapidement. 3 . Easy Go sur Fat Pour les événements longs, […]

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Conseils-Nutritions-Phyto-Market.com

5 Conseils nutritionnels pour les athlètes

Lorsque vous vous entraînez pendant 90 minutes ou plus , surtout si vous travaillez à haute intensité qui nécessite beaucoup d’endurance , vous avez besoin d’un régime qui peut vous aider à effectuer à votre entrainement et vous permettre récupérer rapidement après. Voici 5 conseils nutritionnels qui pourraient vous aider. 1 . Chargez -vous sur […]

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Les dif­fé­rentes sources de pro­téines (conseils pour la musculation)

Les pro­téines sont la clé du déve­lop­pe­ment mus­cu­laire et de la récu­pé­ra­tion, mais toutes les sources de pro­téines ne se valent pas. L’équipe d’Espace Mus­cu­la­tion vous pro­pose un dos­sier sur dif­fé­rentes sources de pro­téines. À vous de trou­ver celle qui convien­dra le mieux à votre corps. Pro­téines du lait : Les pro­téines extraites du lait […]

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Serie Déregimez-moi avec Jacky (5/5)

Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre « Vivre mince mieux plus longtemps » reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émission Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit l’animateur Jacky. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise en forme ainsi que les exercices de Jessica Mellet. Vidéo disponible sur Youtube ICI Vous pouvez vous procurer […]

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Quatre façons d’améliorer votre session de sport matinale

Afin d’atteindre vos nouveaux objectifs minceur cette année, pratiquez un sport le matin. Ceux qui font du sport le matin ont moins de mal à atteindre leurs objectifs, car ils sont moins distraits, ils se sentent plus dynamiques tout au long de la journée et leurs fonctions cognitives sont améliorées – ce qui vous donne […]

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Serie Déregimez-moi avec Luana Belmondo (5/5)

La série d’émissions Déregimez-moi reçoit pendant une semaine une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires. Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit cette semaine l’animatrice Luana Belmondo. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise en forme ainsi que les exercices de Jessica Mellet. Vidéo disponible sur Youtube ICI Vous […]

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Opération Bikini avec Lucile

Lucile vous propose cette semaine une séance de body sculpt fun pour vous peaufiner un corps au top avant l’épreuve du bikini ! A vous le sable doux et le galbe sexy ! (Source : Doctissimo) Bonne journée Jean-Marc FRAICHE Découvrez mes 12 astuces et conseils pour retrouver la ligne, grâce à eux j’ai perdu 50 […]

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Se dessiner une silhouette sexy !

Lucile vous propose cette semaine une séance de fitness pour se dessiner une silhouette sexy : travail d’abdominaux, des fessiers, des épaules… à vous une cambrure de rêve..! (Source : Doctissimo) Bonne journée Jean-Marc FRAICHE Découvrez mes 12 astuces et conseils pour retrouver la ligne, grâce à eux j’ai perdu 40 kg www.vousetesunique.com

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Intérieur des cuisses

Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d’exercices drainants qui vous permettront d’amincir l’intérieur des cuisses. (Source : Doctissimo) Bonne journée Jean-Marc FRAICHE Découvrez mes 12 astuces et conseils pour retrouver la ligne, grâce à eux j’ai perdu 40 kg www.vousetesunique.com

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Exercice pour femme pour muscler ses fessiers

Comment avoir de belles fesses ? Grâce aux exercices ciblés de Lucile ! Au programme, une séance pour muscler ses fessiers et ainsi obtenir des fesses d’acier. (Source : Doctissimo) Bonne journée Jean-Marc FRAICHE Découvrez mes 12 astuces et conseils pour retrouver la ligne, grâce à eux j’ai perdu 40 kg www.vousetesunique.com

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Exercices pour affiner vos jambes

Qui ne rêve pas des jambes fuselées de Blake Lively ? Lucile vous propose des exercices pour affiner vos jambes et vous sculpter des gambettes de starlette. (Source : Doctissimo) Bonne journée Jean-Marc FRAICHE Découvrez mes 12 astuces et conseils pour retrouver la ligne, grâce à eux j’ai perdu 40 kg www.vousetesunique.com

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