Série Déregimez-moi avec Cédric Villani (5/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble son Lire la suite …

Sport, quelle est la bonne dose ?

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La reprise d’une activité sportive ou physique est souvent conditionné par le temps que nous pourrons y consacrer.Alors quelle est le temps nécessaire pour une bonne séance de sport ? Pendant longtemps, nous avons cru qu’il fallait privilégier l’endurance à Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Hermine de Clermont Tonnerre (5/5)

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Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit Hermine de Clermont Tonnerre. Dans cette dernière émission ils évoquent la Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec David Douillet (5/5)

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Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit David Douillet. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise en forme ainsi Lire la suite …

5 Conseils nutritionnels pour les athlètes (suite)

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Comme nous l’avons vu dans la première partie de cette article, des 5 Conseils nutritionnels pour les athlètes, lors d’un entrainement nous avons besoin de faire attention à notre nutrition afin de nous aider à effectuer à un bon entrainement Lire la suite …

5 Conseils nutritionnels pour les athlètes

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Lorsque vous vous entraînez pendant 90 minutes ou plus , surtout si vous travaillez à haute intensité qui nécessite beaucoup d’endurance , vous avez besoin d’un régime qui peut vous aider à effectuer à votre entrainement et vous permettre récupérer Lire la suite …

Les dif­fé­rentes sources de pro­téines (conseils pour la musculation)

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Les pro­téines sont la clé du déve­lop­pe­ment mus­cu­laire et de la récu­pé­ra­tion, mais toutes les sources de pro­téines ne se valent pas. L’équipe d’Espace Mus­cu­la­tion vous pro­pose un dos­sier sur dif­fé­rentes sources de pro­téines. À vous de trou­ver celle qui Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Jacky (5/5)

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Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émission Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit l’animateur Jacky. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise en forme ainsi Lire la suite …

Quatre façons d’améliorer votre session de sport matinale

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Afin d’atteindre vos nouveaux objectifs minceur cette année, pratiquez un sport le matin. Ceux qui font du sport le matin ont moins de mal à atteindre leurs objectifs, car ils sont moins distraits, ils se sentent plus dynamiques tout au Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Luana Belmondo (5/5)

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La série d’émissions Déregimez-moi reçoit pendant une semaine une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires. Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit cette semaine l’animatrice Luana Belmondo. Dans cette dernière émission ils évoquent la remise Lire la suite …