Le maté ou chimarrão

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Le maté ou chimarrão La boisson ancestrale en Amérique du Sud Le maté ou chimarrão est une infusion traditionnelle issue de la culture des Amérindiens Guaranis consommée :  en Argentine, au Chili, au Paraguay, en Uruguay, au Brésil méridional en Lire la suite …

La viande et la santé

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Pourquoi manger moins de viande ? L’impact de la viande sur notre santé suscite de nombreuses controverses. Pour la plupart des végétariens  la viande, quelles que soient son origine et la quantité consommée, est mauvaise pour la santé. Pour la plupart des nutritionnistes, Lire la suite …

La Recette du Dimanche : Hamburgers au tofu

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Pour la recette du dimanche, cette semaine je vous propose une recette d’hamburger végétal au tofu. Une autre fois, je partagerai avec vous ma recette de Hamburger à la betterave ou encore aux haricots rouge  . Ingrédients : 300g de Lire la suite …

Quel type de mangeur êtes-vous ?

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Un des éléments pour définir une solution minceur adaptée est de détermine votre niveau de confort en fonction du type de mangeur que vous êtes. Les trois niveaux de confort Niveau Inconfortable : Les changements peuvent être plus difficiles pour Lire la suite …

Série Déregimez-moi avec Cédric Villani (5/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble son Lire la suite …

Sport, quelle est la bonne dose ?

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La reprise d’une activité sportive ou physique est souvent conditionné par le temps que nous pourrons y consacrer.Alors quelle est le temps nécessaire pour une bonne séance de sport ? Pendant longtemps, nous avons cru qu’il fallait privilégier l’endurance à Lire la suite …

Série Déregimez-moi avec Cedric Villani (4/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble son Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Cedric Villani (3/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble son Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Cedric Villani (2/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Cedric Villani (1/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit le mathématicien Cedric Villani. Dans cette première émission, ils évoquent ensemble son Lire la suite …

Fixez-vous vos objectifs SMART

Une des raisons principales pour lesquelles nous n’atteignons pas nos objectifs, c’est qu’ils ne sont pas correctement fixés. Les objectifs SMART tracent une voie claire et transforment les changements en comportements nécessaires si vous souhaitez atteindre votre moi idéal. Comment Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Hermine de Clermont Tonnerre (5/5)

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Pendant une semaine Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit Hermine de Clermont Tonnerre. Dans cette dernière émission ils évoquent la Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Hermine de Clermont Tonnerre (4/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit Hermine de Clermont Tonnerre. Dans cette quatrième émission, Sylvain Bonnet poursuit Lire la suite …

Serie Déregimez-moi avec Hermine de Clermont Tonnerre (3/5)

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Sylvain Bonnet co-auteur du livre “Vivre mince mieux plus longtemps” reçoit une personnalité, pendant une semaine, afin de décortiquer ses habitudes alimentaires pour l’émissions Déregimez-moi. Cette semaine il reçoit Hermine de Clermont Tonnerre. Dans cette troisième émission, ils abordent ensemble ses Lire la suite …